Тренировка у дома - без уреди

Тренировка у дома предлага ежедневни процедури за трениране на всички главни мускулни групи. Само за няколко минути на ден можете да развивате мускулите и да поддържате форма у дома, без да трябва да ходите на фитнес.

Приложението има тренировки за корем, гърди, крака, ръце, както и тренировки за цялото тяло. Всички те са разработени от експерти. Никоя от тях не изисква уреди, няма нужда да ходите на фитнес. Дори с няколко минути тренировка на ден можете да тонизирате мускулите и да постигнете "плочки" на корема - у дома.

Процедурите за загрявка и разтягане са разработени така, че упражненията да са научно обосновани. За всяко упражнение има анимации и видео указания, за да сте сигурни, че изпълнявате правилно всяко упражнение.

Това е повече от личен треньор - предлага не само тренировки вкъщи, но и планиране на храненето, за да можете бързо да развиете мускулите. Придържайте се към нашите тренировки, и ще забележите промяна в тялото си само за няколко седмици.

Функции

*Планиране на храненето, за бързо развиване на мускули

*Процедури за загрявка и разтягане

*Автоматично записва напредъка на тренировките

*Графиката показва промяната на теглото

*Персонализиране на напомнянето за тренировка

*Подробни видео и анимирани указания

*Споделяне с приятели в социалните мрежи